Также читайте статьи
Пока что ученые не установили, каким образом медитация влияет на мозг, но они предполагают, что сконцентрировавшись на какой-то мысли, человек может изменять нейронные сети в головном мозге.
В ходе четырехлетнего наблюдения за группой добровольцев, занимающихся медитацией, было установлено, что у них увеличился корковый слой мозга, отвечающий за обработку новой информации.
Ученые обнаружили, что медитация влияет на большую часть серого вещества, о чем говорилось раньше. В основном, это зоны, которые связаны с обучением, вниманием, памятью и мышлением. Ученые считают, что для того, чтобы добиться улучшения работы мозга, достаточно всего лишь выполнять несколько несложных процедур 1-2 раза в неделю.
Медитация всегда считалась одним из лучших и напряжением. Во время этого процесса нервная система расслабляется и ее деятельность как бы активизируется. Однако этим результатом данная процедура не ограничивается: ученые обнаружили, что медитация способна изменить структуру мозга и улучшить функцию мышления.
Медитация улучшает работу мозга
Медитация улучшает работу мозга
Комментариев нет:
Отправить комментарий